سلطة رومين مع صلصة الخل البلسمي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة رومين مع صلصة الخل البلسمية. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 135 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 11 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. مزيج من البقدونس والكرز وخردل ديجون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول السبانخ ، رومين والفراولة مع الخل البلسمي, قلوب رومين مع صلصة الخل البلسم وكروستيني الثوم، و سلطة رومين مع صلصة البارميزان لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 8 الأولى في وعاء كبير ؛ يقلب جيدا مع خفقت.
يضاف الخس والكرز المجفف والجبن ؛ يقلب برفق حتى يغطى.