صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة دجاج مشوية سهلة

سلطة دجاج مشوية سهلة
من السهل سلطة الدجاج المشوي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 37 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 414 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 2.09 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح وزيت الزيتون والقشدة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة دجاج مشوية سريعة وسهلة مع الفراولة والبقان, سلطة دجاج الجاموس المشوي مع صلصة الجبن الأزرق الكريمي، و سلطة ستيك مشوية سهلة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الشواية على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
ادهني جانبي الدجاج بالتساوي بالزيت ؛ يرش بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زيت الطهيزيت الطهي
3
ضع الدجاج على رف شواء مغطى برذاذ الطهي ؛ اشوي 6 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
اسمحوا الوقوف 10 دقائق ؛ أجاد.
5
ضع الدجاج في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
إضافة الكرفس والمكونات 3 المقبل (من خلال البصل الأخضر) ؛ إرم.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الكرفسالكرفس
7
يمزج الكريما الحامضة والمكونات المتبقية مع التحريك جيدا.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
8
إضافة خليط القشدة الحامضة إلى خليط الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
دجاجة كاملةدجاجة كاملة