سلطة دجاج مشوي و سبانخ خوخ مع خل شيري
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة الدجاج المشوي والخوخ والسبانخ مع صلصة شيري وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.02 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 298 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 14 دقيقة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط السبانخ الطفل, شرحات صدور الدجاج, شيري الخل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع سهلة كما فطيرة الخوخ كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل سلطة السبانخ الذابلة مع صلصة شيري, سلطة السبانخ مع البقان المحمص الحلو وجورجونزولا مع صلصة الكراث شيري، و سلطة الخوخ مع الدجاج والريحان المشوي والأبيض البلسم والعسل الخل.
تعليمات
إعداد شيري الخل; جانبا 1/4 كوب الخل.
معطف نصفين الخوخ والدجاج مع رذاذ الطبخ; الدجاج فرشاة مع المتبقية 1 1/2 ملعقة طعام الخل.
ضعي أنصاف الخوخ والدجاج على رف شواء مغطى برذاذ الطهي. شواء الدجاج 3 إلى 4 دقائق على كل جانب. شواء الخوخ نصفين 1-2 دقائق على كل جانب ؛ قطع كل نصف إلى 4 أسافين.
قطع الدجاج بالعرض إلى شرائح رقيقة.
ضعي شرائح الخوخ وشرائح الدجاج والسبانخ والصنوبر في وعاء كبير ؛ رشي عليها صلصة الخل 1/4 كوب محفوظة ، وقلبي جيدا.
ضع 2 كوب من خليط السلطة على كل من 4 أطباق ؛ يرش بالتساوي مع الجبن.