سلطة دجاج مشوي مع صلصة التوت والطرخون
سلطة الدجاج المشوي مع التوت-الطرخون خلع الملابس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 469 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 3 3.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك جبن جورجونزولا والبصل الأخضر والخيار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الشمام هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع شمام شربات كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 75%. حاول سلطة النكتارين والجرجير مع صلصة الطرخون والتوت, الطرخون! العسل ديجون والطرخون سلطة خلع الملابس، و سلطة دجاج مشوي مع الفجل والخيار وبيستو الطرخون لوصفات مماثلة.
تعليمات
اسكب 1/2 كوب من صلصة توت العليق والطرخون في كيس فريزر بلاستيكي كبير بسحاب. غطي الصلصة المتبقية وضعيها في الثلاجة.
إضافة الدجاج إلى 1/2 كوب خلع الملابس في كيس. ختم والبرد 30 دقيقة إلى 2 ساعة. معطف صر الطبخ الباردة من شواء مع رذاذ الطبخ ، ومكان على شواء. سخن الشواية على حرارة 350 إلى 400 (متوسطة-عالية).
إزالة الدجاج من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح. شواء الدجاج والشمر لمبة نصفين ، مغطاة غطاء شواء ، 8 إلى 10 دقائق على كل جانب أو حتى يتم الدجاج والشمر هو العطاء.
دع الدجاج يقف من 5 إلى 10 دقائق.
وفي الوقت نفسه ، تقسيم الخس والمكونات 3 المقبلة بين 4 لوحات. شريحة رقيقة الدجاج والشمر.
رذاذ مع خلع الملابس المتبقية ؛ أعلى مع التوت والجبن واللوز.