صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

سلطة دجاج فيتنامية مقرمشة

سلطة دجاج فيتنامية مقرمشة
قد تكون سلطة الدجاج الفيتنامية المقرمشة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 464 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والجزر والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الفيتنامي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة دجاج فيتنامية مقرمشة, سلطة الدجاج الفيتنامية، و سلطة الدجاج الفيتنامية لوصفات مماثلة.

المكونات

22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة السمك الآسيويةصلصة السمك الآسيوية2الجزر ، تمزيقه ناعماالجزر ، تمزيقه ناعما591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة المفرومة بشكل خشنالكزبرة المفرومة بشكل خشن32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنفول سوداني محمص جاف غير مملح مفروم خشنفول سوداني محمص جاف غير مملح مفروم خشن1صغيرفص ثوم مفرومفص ثوم مفروم9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف الأخضر المبشور ناعما (من 1/2 رأس صغير)الملفوف الأخضر المبشور ناعما (من 1/2 رأس صغير)4الروبيان والأوردةملح كوشير حسب الرغبةملح كوشير حسب الرغبة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنعصير الليمون الطازج ، بالإضافة إلى أسافين الجير للتقديمعصير الليمون الطازج ، بالإضافة إلى أسافين الجير للتقديم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنعناع المفروم خشناالنعناع المفروم خشنا22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1سمولالبصل الأحمر ، شرائح رقيقةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكندجاج مشوي مبشور (من حوالي 1/2 دجاجة)دجاج مشوي مبشور (من حوالي 1/2 دجاجة)1سيرانو تشيلي ، مفروم (مع أو بدون بذور ، اختيارك على مستوى الحرارة)سيرانو تشيلي ، مفروم (مع أو بدون بذور ، اختيارك على مستوى الحرارة)2لارجيسالكراث ، شرائح رقيقةالكراث ، شرائح رقيقة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت نباتي للقليزيت نباتي للقلي11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالخل الأبيض المقطرالخل الأبيض المقطر