سلطة دجاج سايغون
قد تكون سلطة الدجاج سايغون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.11 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 456 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم البرقوق ، أوراق الكزبرة ، الكزبرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح كوشير الخشنة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المالحة الحلو غرانولان وجوز الهند الزبادي {السكر راش هدية طبعة # 4} كحلوى. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة المعكرونة سايغون, سايغون الفرعية، و الأزيز سايغون كر إرمبيس (بá ن س شيمو).
تعليمات
اخفقي الكزبرة وعصير الليمون وعشب الليمون وأوراق الليمون الكفيري في وعاء صغير حتى تمتزج. خفقت تدريجيا في النفط. يتبل التتبيلة حسب الرغبة بالملح الخشن والفلفل الأسود المطحون الطازج. ترتيب الدجاج في طبقة واحدة في 8 س 8 س 2 بوصة صحن الخبز الزجاج.
صب ماء مالح على; تحويل الدجاج إلى معطف بالتساوي. تغطية والبرد 3 ساعات. هل قبل: يمكن إجراء 1 يوم قبل. حافظ على البرودة.
سخني مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
أضف الدجاج (مع بعض التتبيلة التي لا تزال متمسكة بالسطح) إلى المقلاة. سوت حتى ينضج تماما ، من 5 إلى 6 دقائق لكل جانب.
أطفئ النار ؛ دع الدجاج يرتاح في مقلاة 15 دقيقة.
نقل الدجاج إلى سطح العمل.
قطع الدجاج في نصف أفقيا ، ثم بالعرض إلى شرائح رقيقة.
يمزج صلصة السمك وسكر النخيل وعصير الليمون والفلفل الحار والثوم في وعاء صغير.
خفقت حتى يذوب السكر. تتبل الصلصة حسب الرغبة بالملح والفلفل. هل قبل: يمكن أن يتم قبل 3 ساعات. تغطية واسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة ؛ خفقت قبل استخدام.
طهي الفاصوليا في قدر من الماء المغلي المملح حتى هش-العطاء ، حوالي 3 دقائق.
ضع الفاصوليا في وعاء كبير.
أضف الطماطم ، الدايكون ، الخيار ، الملفوف ، الجزر ، أوراق الكرفس ، أوراق الكزبرة ، البصل الأخضر ، ومعظم الفول السوداني.
إضافة الدجاج وخلع الملابس; إرم لمزج. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. سلطة التل على طبق كبير.
يرش الفول السوداني المتبقي ويقدم.