صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة7
مجلة

سلطة دجاج بذور الخشخاش

سلطة دجاج بذور الخشخاش
يمكن إعداد وصفة سلطة دجاج بذور الخشخاش في حوالي 20 دقيقة. تخدم هذه الوصفة شخصين وتكلف 1.51 دولارًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 334 سعرة حرارية و17 جرامًا من البروتين و15 جرامًا من الدهون. توجه إلى المتجر واشتري المعكرونة الحلزونية وصدر الدجاج والتوت البري وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي صديق للميزانية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع نسبة 72%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل سلطة دجاج بذور الخشخاش، وسلطة دجاج بذور الخشخاش، وسلطة دجاج بذور الخشخاش.

تعليمات

1
قم بطهي المعكرونة حسب توجيهات العبوة؛ يشطف بالماء البارد ويصفى جيداً. في هذه الأثناء، في وعاء صغير، اخلطي الدجاج واللوز والبصل والتوت البري والكرفس. ضجة في المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب عصير ليمون، مقسم1/4 كوب عصير ليمون، مقسم
بصل مفروم مبشوربصل مفروم مبشور
2 صدر دجاج مشوي من المتجر، مقطع إلى قطع صغيرة للحصول على 2 كوب لحم2 صدر دجاج مشوي من المتجر، مقطع إلى قطع صغيرة للحصول على 2 كوب لحم
1 3/4 رطل بيتزا طازجة (نودلز الحنطة السوداء)1 3/4 رطل بيتزا طازجة (نودلز الحنطة السوداء)
الأطعمة هين ملح البحر المعالج باليودالأطعمة هين ملح البحر المعالج باليود
(من القرون)(من القرون)
1 كوب طماطم عنبية، مقطعة إلى نصفين (يفضل الأصفر والأحمر)1 كوب طماطم عنبية، مقطعة إلى نصفين (يفضل الأصفر والأحمر)
المعدات التي سوف تستخدمها
12-القمح الكامل أو خبز اللافاش العادي12-القمح الكامل أو خبز اللافاش العادي
2
رذاذ مع صلصة السلطة. إرم إلى معطف. البرد حتى التقديم.
المكونات سوف تحتاج
سلطة خلع الملابسسلطة خلع الملابس