سلطة دجاج باللحم المشوي
قد تكون سلطة دجاج فطيرة باللحم المشوي هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 594 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 3.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. إذا كان لديك سكر وزيت زيتون وخل أرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلطة دجاج باللحم المشوي, سلطة الدجاج بالكاري في أكواب فطيرة باللحم المقرمشة، و سلطة الدجاج الصينية المقرمشة مع رقائق فطيرة باللحم.
تعليمات
ضعي صدور الدجاج في وعاء ، واسكبي عليها صلصة الترياكي ، وغطيها جيدا. تغطية ، وبردت لمدة 1 ساعة.
سخن شواية خارجية للحرارة المباشرة.
للتتبيلة ، ضعي البصل الأخضر والملح والفلفل والسكر في الخلاط.
يسكب زيت الزيتون وخل الأرز. امزج حتى تصبح ناعمة.
ترفع إلى وعاء وتغطى وتبرد حتى تصبح جاهزة للتقديم.
شواء الدجاج ، وتحول ، حتى القيام به.
ترفع إلى لوح التقطيع وتقطع إلى شرائح.
في مقلاة كبيرة أو مقلاة ، يسخن الزيت على نار متوسطة عالية.
قطع مغلفة فطيرة باللحم إلى شرائح. تقلى شرائح فطيرة باللحم حتى هش.
في وعاء كبير, إرم معا الخس, الكستناء المياه, بذور السمسم, اللوز شرائح, والبرتقال واليوسفي.
صب خلع الملابس على السلطة ، وإرم بلطف. أعلى مع فطيرة باللحم المقلي وشرائح الدجاج المشوي.