صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة دجاج اورينت اكسبرس

سلطة دجاج اورينت اكسبرس
قد تكون سلطة دجاج أورينت إكسبريس هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 47 جرام بروتين, 46 جرام دهون، وما مجموعه 903 سعرة حرارية. ل 5 5.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط بذور السمسم والبصل الأخضر ورقائق الفلفل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام برتقال الماندرين المعلب ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع أكواب زبادي صلصة الفاكهة كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. حاول أورينت إكسبريس سناك ميكس, سلطة بوفالو تشيكن اكسبرس، و أورينت بريز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الدجاج في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ؛ أضف ماء مالح. ختم كيس وتحول إلى معطف ؛ الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل. للتتبيل ، في وعاء صغير ، اخفقي صلصة الخل والسكر البني وصلصة الصويا والزنجبيل ورقائق الفلفل الأحمر إذا رغبت في ذلك. يغطى ويوضع في الثلاجة حتى التقديم.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
حزمة ميلك دادحزمة ميلك داد
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
حبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيلياحبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيليا
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
استنزاف وتجاهل ماء مالح. يشوى الدجاج المغطى على نار متوسطة غير مباشرة أو يشوى 4 بوصات. من الحرارة لمدة 5-6 دقائق على كل جانب أو حتى يقرأ ميزان حرارة اللحوم 170°.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
3
في وعاء كبير ، قلبي السلطة الخضراء والمعكرونة والبصل والجبن والتوت البري وبذور السمسم. تقسيم بين أربع لوحات. قمة مع البرتقال واللوز.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
قطع الدجاج إلى شرائح قطرية ؛ رتب فوق كل سلطة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
5
يقدم مع الصلصة.

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 كوب من الفاصوليا الخضراء المقطعة المجمدة2 كوب من الفاصوليا الخضراء المقطعة المجمدة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنحزمة ميلك دادحزمة ميلك داد312عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلويمكن البرتقال اليوسفي ، استنزفتيمكن البرتقال اليوسفي ، استنزفت2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 أكواب من الخس الروماني المبشور، من 1 خس صغيرة3 أكواب من الخس الروماني المبشور، من 1 خس صغيرة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتوت البري المجففالتوت البري المجفف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح البصل الأخضرشرائح البصل الأخضر1قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة بارميزان مبشورةجبنة بارميزان مبشورة0قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر المسحوق ، اختياريرقائق الفلفل الأحمر المسحوق ، اختياري142عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحزمة الربيع مزيج سلطة الخضرحزمة الربيع مزيج سلطة الخضر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتتبيلة السمسم والزنجبيلتتبيلة السمسم والزنجبيل11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففبذور السمسم المحمصبذور السمسم المحمص454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوصدر دجاج منزوع العظم منزوع الجلد نصفين لكل منهما)صدر دجاج منزوع العظم منزوع الجلد نصفين لكل منهما)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلوز مقلي محمصلوز مقلي محمص