سلطة دجاج الخردل
سلطة الدجاج الخردل هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 729 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 68 جرام دهون كل. ل Serving 2.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 35 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على زهور البروكلي وزيت الزيتون والنبيذ وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 1 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة دجاج بالعسل والخردل مع صلصة الخردل بالعسل الحار, سلطة دجاج الخردل، و سلطة دجاج الخردل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
ضعي صدور الدجاج على صينية وافركي الجلد بزيت الزيتون.
يرش بحرية مع الملح والفلفل. مشوي لمدة 35 إلى 40 دقيقة ، حتى ينضج الدجاج فقط. توضع جانبا حتى تبرد بما يكفي للتعامل معها.
أخرجي اللحم من العظام وتخلصي من الجلد وقطعي الدجاج إلى قطع كبيرة الحجم.
في هذه الأثناء ، أضيفي زهيرات البروكلي إلى قدر كبير من الماء المغلي المملح. يطهى لمدة 1 دقيقة ، حتى العطاء هش ، واستنزاف ، ومكان في وعاء من الماء المثلج حتى تبرد. سيؤدي ذلك إلى إيقاف الطهي وتعيين اللون الأخضر الفاتح.
لخلع الملابس ، اخفقي المايونيز والنبيذ والخردل و 1 ملعقة كبيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل.
أضف كمية كافية من الصلصة إلى الدجاج الدافئ لترطيبها جيدا.
يضاف الطرخون والبروكلي والطماطم ويخلط المزيج برفق. ضعيها في الثلاجة لبضع ساعات للسماح لمزج النكهات.
قدميها في درجة حرارة الغرفة.