سلطة خيار السمسم ميسو

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن تكون سلطة خيار السمسم ميسو وصفة ممتازة لتجربتها. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 49 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والعسل وخل الأرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 34%، هذا الطبق ليس رائعا. وصفات مماثلة تشمل خيار تدليك بالملح مع ميسو والسمسم, خيار مبرد مع مرق ميسو بالسمسم فوق الأرز (هياشيجيرو)، و سلطة ميسو بالسمسم والاسكواش.