صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة62
مجلة

سلطة خضار مع صلصة الكاري وجبن موزاريلا طازج

سلطة خضار مع صلصة الكاري وجبن موزاريلا طازج
سلطة الخضار مع صلصة الكاري وموزاريلان الطازجة هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 289 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.02 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك خل النبيذ والريحان والبازلاء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو الثمن بدلا وصفة لمحبي الطعام الهندي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة فائقة. حاول سلطة لحم الخنزير الريفي مع جبن موزاريلان الطازج والخل البلسمي-دبس السكر, كاري الخضروات الطازجة، و سلطة موزاريلان والريحان مع صلصة الطماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة صغيرة ، سخني الزيت النباتي.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يضاف الثوم ويطهى على نار خفيفة حتى يصبح ذهبيا ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
3
إضافة مسحوق الكاري ويطهى حتى عطرة ، حوالي 1 دقيقة. اكشط الخليط في وعاء صغير واتركه يبرد.
المكونات سوف تحتاج
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
يخفق في زيت الزيتون وزيت الجوز ، ثم يخفق في الخل ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
زيت الجوززيت الجوز
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
5
في قدر متوسطة الحجم من الماء المغلي المملح ، اسلق البازلاء الثلجية حتى تصبح خضراء زاهية ، حوالي 20 ثانية. مع ملعقة فترة زمنية محددة ، ونقل البازلاء الثلوج إلى ورقة الخبز ونشرها لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
6
إضافة هاركوتس فيرت إلى الماء المغلي ويطهى حتى هش العطاء ، حوالي 2 دقيقة. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقلها إلى صينية الخبز لتبرد. كرر ذلك مع الجزر ، واطهيه حتى يصبح طريا بالكاد ، حوالي 4 دقائق ؛ انقلهم إلى صينية الخبز.
المكونات سوف تحتاج
هاريكوتس فيرتسهاريكوتس فيرتس
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
7
يضاف البازلاء ويطهى حتى يصبح لونه أخضر فاتح ، حوالي 1 دقيقة ؛ نقلها إلى ورقة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
8
في وعاء كبير, إرم معا البازلاء الثلوج, النباتات الخضراء الحارة, جزر, بازلاء, طماطم, قلوب رومين, الريحان والطرخون.
المكونات سوف تحتاج
قلوب رومينقلوب رومين
هاريكوتس فيرتسهاريكوتس فيرتس
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو
كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفرومكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
9
نضيف الموزاريلا وخل الكاري ونقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
10
خدمة على الفور.

المكونات

1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالريحان المفرومالريحان المفروم12طماطم كرزية ، نصفطماطم كرزية ، نصف2قطع حلوى التوفي من هيث باربصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.هاريكوتس فيرتسهاريكوتس فيرتس4سمولقلوب رومين ، إيواءقلوب رومين ، إيواء1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.موزاريلا طازجة مملحة ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصةموزاريلا طازجة مملحة ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء المجمدةالبازلاء المجمدة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم4الروبيان والأوردةملح وفلفل مطحون طازجملح وفلفل مطحون طازج1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو1أوريو محشو مزدوجالطرخون المفرومالطرخون المفروم2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزيت الجوز الفرنسيزيت الجوز الفرنسي

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ هي خيارات كبيرة لآسيا. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. بومونت الأمل مارغريت تشينين بلان مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 35 دولار لكل زجاجة.
بومونت هوب مارغريت تشينين بلان
بومونت هوب مارغريت تشينين بلان
فاكهة طازجة ونظيفة وقوية.مباريات ببراعة مع المأكولات البحرية وخاصة الاسكالوب وأي طبق آسيوي حار جميل.