صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة62
مجلة

سلطة خضار مع صلصة الكاري وجبن موزاريلا طازج

سلطة خضار مع صلصة الكاري وجبن موزاريلا طازج
سلطة الخضار مع صلصة الكاري وموزاريلان الطازجة هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 289 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.02 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك خل النبيذ والريحان والبازلاء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو الثمن بدلا وصفة لمحبي الطعام الهندي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة فائقة. حاول سلطة لحم الخنزير الريفي مع جبن موزاريلان الطازج والخل البلسمي-دبس السكر, كاري الخضروات الطازجة، و سلطة موزاريلان والريحان مع صلصة الطماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة صغيرة ، سخني الزيت النباتي.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
2
يضاف الثوم ويطهى على نار خفيفة حتى يصبح ذهبيا ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3
إضافة مسحوق الكاري ويطهى حتى عطرة ، حوالي 1 دقيقة. اكشط الخليط في وعاء صغير واتركه يبرد.
المكونات سوف تحتاج
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
يخفق في زيت الزيتون وزيت الجوز ، ثم يخفق في الخل ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
زيت الجوززيت الجوز
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
5
في قدر متوسطة الحجم من الماء المغلي المملح ، اسلق البازلاء الثلجية حتى تصبح خضراء زاهية ، حوالي 20 ثانية. مع ملعقة فترة زمنية محددة ، ونقل البازلاء الثلوج إلى ورقة الخبز ونشرها لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
6
إضافة هاركوتس فيرت إلى الماء المغلي ويطهى حتى هش العطاء ، حوالي 2 دقيقة. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقلها إلى صينية الخبز لتبرد. كرر ذلك مع الجزر ، واطهيه حتى يصبح طريا بالكاد ، حوالي 4 دقائق ؛ انقلهم إلى صينية الخبز.
المكونات سوف تحتاج
هاريكوتس فيرتسهاريكوتس فيرتس
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
7
يضاف البازلاء ويطهى حتى يصبح لونه أخضر فاتح ، حوالي 1 دقيقة ؛ نقلها إلى ورقة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
8
في وعاء كبير, إرم معا البازلاء الثلوج, النباتات الخضراء الحارة, جزر, بازلاء, طماطم, قلوب رومين, الريحان والطرخون.
المكونات سوف تحتاج
قلوب رومينقلوب رومين
هاريكوتس فيرتسهاريكوتس فيرتس
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو
كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفرومكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
9
نضيف الموزاريلا وخل الكاري ونقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
يمكن تقطيع الطماطم الإيطالية أو المكسيكية إلى مكعبات، مصفاةيمكن تقطيع الطماطم الإيطالية أو المكسيكية إلى مكعبات، مصفاة
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
10
خدمة على الفور.

المكونات

113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالريحان المفرومالريحان المفروم12طماطم كرزية ، نصفطماطم كرزية ، نصف2قطع حلوى التوفي من هيث باربصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوهاريكوتس فيرتسهاريكوتس فيرتس4سمولقلوب رومين ، إيواءقلوب رومين ، إيواء113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوموزاريلا طازجة مملحة ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصةموزاريلا طازجة مملحة ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء المجمدةالبازلاء المجمدة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم4الروبيان والأوردةملح وفلفل مطحون طازجملح وفلفل مطحون طازج113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو1أوريو محشو مزدوجالطرخون المفرومالطرخون المفروم2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزيت الجوز الفرنسيزيت الجوز الفرنسي

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ هي خيارات كبيرة لآسيا. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. بومونت الأمل مارغريت تشينين بلان مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 35 دولار لكل زجاجة.
بومونت هوب مارغريت تشينين بلان
بومونت هوب مارغريت تشينين بلان
فاكهة طازجة ونظيفة وقوية.مباريات ببراعة مع المأكولات البحرية وخاصة الاسكالوب وأي طبق آسيوي حار جميل.