صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة62
مجلة

سلطة خضار مع صلصة الكاري وجبن موزاريلا طازج

سلطة خضار مع صلصة الكاري وجبن موزاريلا طازج
سلطة الخضار مع صلصة الكاري وموزاريلان الطازجة هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 289 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.02 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك خل النبيذ والريحان والبازلاء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو الثمن بدلا وصفة لمحبي الطعام الهندي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة فائقة. حاول سلطة لحم الخنزير الريفي مع جبن موزاريلان الطازج والخل البلسمي-دبس السكر, كاري الخضروات الطازجة، و سلطة موزاريلان والريحان مع صلصة الطماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة صغيرة ، سخني الزيت النباتي.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
يضاف الثوم ويطهى على نار خفيفة حتى يصبح ذهبيا ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
3
إضافة مسحوق الكاري ويطهى حتى عطرة ، حوالي 1 دقيقة. اكشط الخليط في وعاء صغير واتركه يبرد.
المكونات سوف تحتاج
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
4
يخفق في زيت الزيتون وزيت الجوز ، ثم يخفق في الخل ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
زيت الجوززيت الجوز
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
5
في قدر متوسطة الحجم من الماء المغلي المملح ، اسلق البازلاء الثلجية حتى تصبح خضراء زاهية ، حوالي 20 ثانية. مع ملعقة فترة زمنية محددة ، ونقل البازلاء الثلوج إلى ورقة الخبز ونشرها لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو
1-1/2 كوب (12 أونصة) من الكريمة الحامضة، مقسمة1-1/2 كوب (12 أونصة) من الكريمة الحامضة، مقسمة
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)
6
إضافة هاركوتس فيرت إلى الماء المغلي ويطهى حتى هش العطاء ، حوالي 2 دقيقة. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقلها إلى صينية الخبز لتبرد. كرر ذلك مع الجزر ، واطهيه حتى يصبح طريا بالكاد ، حوالي 4 دقائق ؛ انقلهم إلى صينية الخبز.
المكونات سوف تحتاج
هاريكوتس فيرتسهاريكوتس فيرتس
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
7
يضاف البازلاء ويطهى حتى يصبح لونه أخضر فاتح ، حوالي 1 دقيقة ؛ نقلها إلى ورقة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
8
في وعاء كبير, إرم معا البازلاء الثلوج, النباتات الخضراء الحارة, جزر, بازلاء, طماطم, قلوب رومين, الريحان والطرخون.
المكونات سوف تحتاج
قلوب رومينقلوب رومين
هاريكوتس فيرتسهاريكوتس فيرتس
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو
كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفرومكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
9
نضيف الموزاريلا وخل الكاري ونقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
10
خدمة على الفور.

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ هي خيارات كبيرة لآسيا. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. بومونت الأمل مارغريت تشينين بلان مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 35 دولار لكل زجاجة.
بومونت هوب مارغريت تشينين بلان
بومونت هوب مارغريت تشينين بلان
فاكهة طازجة ونظيفة وقوية.مباريات ببراعة مع المأكولات البحرية وخاصة الاسكالوب وأي طبق آسيوي حار جميل.