صعوبةمتوسط
جاهز32 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة36
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة خضار سيزر مشوية

سلطة خضار سيزر مشوية
المشوي سلطة الخضار قيصر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 2.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 306 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر بورتابيلا, قيصر خلع الملابس, الطماطم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 32 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة دجاج و خضار مشوية بالفراولة - سيزر, سلطة سيزر مشوية مع صلصة سلطة سيزر الخفيفة، و سلطة سيزر مع دجاج سيزر المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
اخلطي الصلصة والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
3
فرشاة الفطر والقرع الأصفر والفلفل مع الزيت.
المكونات سوف تحتاج
القرع الأصفرالقرع الأصفر
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الفطرالفطر
زيت الطهيزيت الطهي
4
ضع الخضار في سلة الشواء أو مباشرة على رف الشواء. يغطى ويشوى من 4 إلى 5 بوصات من الحرارة المتوسطة من 5 إلى 7 دقائق ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى تصبح الخضار طرية.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
للتقديم ، رتب الفطر حول حافة طبق التقديم والخضروات المشوية المتبقية في المنتصف ؛ يرش بالطماطم.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
الفطرالفطر
طماطمطماطم
6
رشي الصلصة على الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
7
يرش الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
8
قدميها في درجة حرارة الغرفة.

المعدات