صعوبةمتوسط
جاهز32 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة36
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة خضار سيزر مشوية

5
4
3
2
1
سلطة خضار سيزر مشوية

سلطة خضار سيزر مشوية

المشوي سلطة الخضار قيصر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 2.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 306 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر بورتابيلا, قيصر خلع الملابس, الطماطم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 32 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة دجاج و خضار مشوية بالفراولة - سيزر, سلطة سيزر مشوية مع صلصة سلطة سيزر الخفيفة، و سلطة سيزر مع دجاج سيزر المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
اخلطي الصلصة والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
3
فرشاة الفطر والقرع الأصفر والفلفل مع الزيت.
المكونات سوف تحتاج
القرع الأصفرالقرع الأصفر
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الفطرالفطر
زيت الطهيزيت الطهي
4
ضع الخضار في سلة الشواء أو مباشرة على رف الشواء. يغطى ويشوى من 4 إلى 5 بوصات من الحرارة المتوسطة من 5 إلى 7 دقائق ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى تصبح الخضار طرية.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
للتقديم ، رتب الفطر حول حافة طبق التقديم والخضروات المشوية المتبقية في المنتصف ؛ يرش بالطماطم.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
الفطرالفطر
طماطمطماطم
6
رشي الصلصة على الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
7
يرش الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
8
قدميها في درجة حرارة الغرفة.

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا