سلطة حديقة المعكرونة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة حديقة المعكرونة. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 626 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة محبوبة من قبل 39 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم والكرفس والمايونيز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 86%. حاول سلطة معكرونة الحديقة, سلطة حديقة المعكرونة، و سلطة معكرونة الحديقة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي المعكرونة حتى تنضج ، اشطفها بالماء البارد وصفيها.
في وعاء كبير ، اخلطي المعكرونة والخيار والطماطم والبصل والكرفس والبازلاء والمايونيز.
تخلط جيدا ، تبرد ، وتقدم على أوراق الخس المقرمشة.