سلطة جي إلهة
قد تكون سلطة إلهة جي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 237 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 2.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الطرخون والبقدونس ذو الأوراق المسطحة واللبن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الإلهة الداخلية للتخلص من السموم, سلطة الآلهة الخضراء، و سلطة الآلهة الخضراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء سلطة كبير, إرم الخس, طماطم كرزية, واللوز.
رشي عليها صلصة الإلهة الخضراء وتبليها بالملح والفلفل ثم ارميها مرة أخرى.
يقدم على الأطباق ويوضع فوقها المزيد من اللوز ورش الفيتا.
يضاف البقدونس والطرخون والريحان والكراث والثوم واللبن والقشدة الحامضة الخفيفة والخل وعصير الليمون إلى الخلاط أو معالج الطعام ويمزج حتى يصبح ناعما.