سلطة جزر متبلة بالزنجبيل وزيت السمسم
قد تكون سلطة الجزر المتبلة بالزنجبيل وزيت السمسم مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 240 سعرة حرارية. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, كامل 30, وتخدم الوصفة النباتية 6 والتكاليف 59 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من زيت السمسم الآسيوي وخل شيري والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة جزر متبلة بالزنجبيل وزيت السمسم, تونة بالسمسم مع صلصة الجزر والزنجبيل، و تونة بالسمسم مع صلصة الجزر والزنجبيل لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، قلبي الجزر المبشور مع الثوم والخل و 1/2 كوب من الكزبرة و 1/4 كوب من زيت بذور العنب. يتبل الجزر بالملح والفلفل.
دع الجزر يقف لمدة 15 دقيقة ؛ يصفى جيدا.
في هذه الأثناء ، في قدر صغير ، اغلي عصير الجزر على نار معتدلة حتى ينخفض بمقدار النصف ، حوالي 5 دقائق.
دع عصير الجزر المخفض يبرد قليلا ، ثم انقله إلى وعاء.
خفقت في المايونيز وزيت السمسم وعصير الزنجبيل والباقي 1/4 كوب من زيت بذور العنب. تبلي صلصة الجزر بسخاء بالملح والفلفل.
أضيفي صلصة الجزر و 1/2 كوب من الكزبرة المتبقية إلى الجزر وقلبي السلطة جيدا.
انقله إلى وعاء ضحل وقدمه على الفور.