سلطة جزر التوابل مع صلصة السامبال

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة جزر التوابل مع صلصة السامبال. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 715 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 53 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.89 دولار لكل وجبة. مزيج من شرائح السوتشي / الباسا والثوم وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفول السوداني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة ذات الفتاة الواحدة كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي سلطة جزر التوابل مع صلصة السامبال, الخضروات المحمصة من جزر التوابل، و جزر التوابل عطلة عشب شرج لتركيا.

تعليمات

يغلى قدر كبير من الماء المملح على نار متوسطة.

المكونات سوف تحتاج

معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش

إضافة الفاصوليا الخضراء والقرنبيط والجزر وبلانش لمدة 2 دقيقة. لا تغلي لهم في الخضوع!

المكونات سوف تحتاج

معكرونة باتشيري يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة

فاصوليا خضراء

1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين

يصفى ويوضع جانبا.

يملح السمك والفلفل ويقلى في القليل من زيت الزيتون وعصير الليمون ، على نار متوسطة ، حتى ينضج تماما ويتقشر.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان

1 فراولة، مقشرة

1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)

سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

يضاف الفول السوداني والثوم والفلفل الحار والزنجبيل وحليب جوز الهند إلى الخلاط ويعالج في عجينة خشنة. * ملاحظة كوك: حار أو متوسط أو معتدل ، اعتمادا على فلفل تشيلي وعدد الفلفل الذي تختاره للاستخدام.

المكونات سوف تحتاج

علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة

1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات

1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)

حفنة من السبانخ الطازجة (حوالي

مزيج كول سلو ثلاثي الألوان

المعدات التي سوف تستخدمها

42 عرق السوس خيط أحمر

ضعي المكونات المخلوطة وورقة الليمون الكفيري في قدر متوسطة الحجم مع صلصة الصويا وعصير التمر الهندي. يغلى المزيج ثم يخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة من 10 إلى 15 دقيقة حتى تتكاثف الصلصة.

المكونات سوف تحتاج

عصير التمر الهندي

6 خبز بالسمسم، مقسم

6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد

1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع

المعدات التي سوف تستخدمها

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

إزالة ورقة الجير وتوضع جانبا.

المكونات سوف تحتاج

1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع

ترتيب الخضر الربيع على كل لوحة ، وتحيط بها الخيار جوليان والبيض المسلوق. تقسيم الخضار المطبوخة وبراعم على الخضر ، وأعلى كل لوحة مع شرائح السمك. رذاذ فنيا سامبال كاكانغ على كل شيء, وخدمة.

المكونات سوف تحتاج

حلويات العجل