صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة45
مجلة

سلطة جرجير مع صلصة التوت

سلطة جرجير مع صلصة التوت
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة الجرجير مع صلصة التوت وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 4.98 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 56 جرام دهون، وما مجموعه 670 سعرة حرارية. وقد حاول 45 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك توت العليق ومربى التوت وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلطة جرجير مع صلصة التوت الطازجة, سلطة لحم الضأن مع صلصة الجرجير والتوت، و سلطة الدجاج والبيب والجرجير مع صلصة التوت.

تعليمات

1
ضع الجرجير والتوت في وعاء كبير
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
لصنع صلصة الخل ، ضع الخل في فيتاميكس
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
3
قم بتشغيل الماكينة على سرعة متوسطة ورذاذ زيت الزيتون
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
4
مزيج في انتشار فاكهة التوت
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة من فاكهة التوت2 ملاعق كبيرة من فاكهة التوت
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
5
إرم المبلغ المطلوب من خلع الملابس على جرجير والتوت
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
6
برد الصلصة المتبقية في برطمان ميسون
المعدات التي سوف تستخدمها
جرة تعليبجرة تعليب
7
خدمة