صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

سلطة جرجير مع الكمثرى وجورجونزولا

سلطة جرجير مع الكمثرى وجورجونزولا
سلطة جرجير مع الكمثرى وجورجونزولا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.44 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 310 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والخل خلع الملابس ، البقان المزجج ، جورجونزولا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الهندباء مع الجوز والكمثرى والجورجونزولا, سلطة بروكسل سبروت المفرومة مع الكمثرى ، جورجونزولا ، وخل لحم الخنزير المقدد الدافئ، و سلطة برتقال ، بصل أحمر ، جورجونزولان وجرجير.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
في وعاء كبير ، خفقت معا 2 ملعقة طعام محفوظة عصير الكمثرى وزيت الزيتون والخل خلع الملابس. الموسم ، حسب الذوق ، مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الكمثرىعصير الكمثرى
زيت الزيتونزيت الزيتون
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
إضافة جرجير وإرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
جرجيرجرجير
4
قسم الجرجير الملبس بين 4 أطباق سلطة مبردة. أعلى كل سلطة مع 4 شرائح الكمثرى ، جورجونزولا ، والبقان.
المكونات سوف تحتاج
جورجونزولاجورجونزولا
جرجيرجرجير
البقانالبقان
الكمثرىالكمثرى
5
قدميها على الفور.

المعدات