سلطة جرجير مع الشمر والصنوبر

سلطة جرجير مع الشمر والصنوبر والجوز هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 212 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من wholefoodsmarket.com لديها 38 المشجعين. إذا كان لديك لمبات الشمر والفلفل وقشر الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف إلى حد ما. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 96%، هذا الطبق رائع. حاول سلطة جرجير مع التين والصنوبر وراديتشيو, سلطة جرجير الهندباء مع صنوبر معسل، و سلطة البرغل مع الجرجير والكوسا والصنوبر لوصفات مماثلة.