سلطة جذر الدجاج والبقدونس

سلطة جذر الدجاج والبقدونس هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 67 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. إذا كان لديك صدور دجاج وأوراق جرجير وأوراق بقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة من سافير لديها 6 مراوح. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول للدجاج ، الهندباء ، وحساء الخضار الجذرية مع الهندباء البقدونس بيستو, جذر البقدونس المحمص، و يخنة جذر البقدونس المحمص لوصفات مماثلة.