سلطة توت القمح مع الجوز والتمر والكرفس

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة توت القمح مع الجوز والتمر والكرفس. حصة واحدة تحتوي على 340 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الجوز والملح الخشن والفلفل وتوت القمح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 41 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة الكرفس مع الجوز والتمر والبيكورينو, سلطة القمح بيري مع الاسكواش واللفت والكشمش والجوز، و سلطة الكرفس مع التمر واللوز والبارميزان.