صعوبةبجد
جاهز20 الدقائق
حصص28
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقالسلطة
مناسباتالسوبر بول
مجلة

سلطة تاكو تراجع

سلطة تاكو تراجع
تاكو سلطة تراجع قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 37 سعرة حرارية. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 28. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا رخيصة. مزيج من صلصة الفلفل ومسحوق الفلفل الحار والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة تشمل سلطة تاكو جيسيكا مع صلصة تاكو الكريمية, انها-أسهل من صنع-التاكو سلطة (تاكو سلطة)، و سلطة تاكو.

تعليمات

1
في 1 1/2-الكوارت طبق خزفي الميكروويف, تنهار لحوم البقر. تغطية فضفاضة; الميكروويف على ارتفاع 2 الدقائق 30 ثواني ل 3 الدقائق 30 ثواني أو حتى ينضج لحم البقر جيدا. ضجة واستنزاف.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
2
يضاف الفلفل الحلو والبصل والفاصوليا وصلصة الطماطم ومزيج التوابل وصلصة الفلفل والثوم. تغطية بإحكام ؛ الميكروويف على ارتفاع 3 دقائق. يحرك; انتشار الخليط في 9 بوصة لوحة فطيرة الميكروويف. تغطية; الميكروويف على ارتفاع 3 إلى 4 دقائق أو حتى الساخنة وشمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
مزيج التوابلمزيج التوابل
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الثومالثوم
انتشارانتشار
الفولالفول
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
3
في وعاء صغير ، اخلطي الكريما الحامضة ، 1 ملعقة كبيرة جبنة شيدر ومسحوق الفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدرجبنة شيدر
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يوزع على خليط اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
لحوم البقرلحوم البقر
5
يرش الخس وجبن الشيدر الإضافي.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدرجبنة شيدر
الخسالخس
6
تقدم مع رقائق الذرة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرةرقائق الذرة

المكونات

227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن صلصة الطماطميمكن صلصة الطماطم0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل أخضر مفروم ناعمافلفل أخضر مفروم ناعما227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم بقري مفروم قليل الدهن (80 ٪ على الأقل) لحم بقري مفروم قليل الدهن (80 ٪ على الأقل)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل صغير مفروم ناعمابصل صغير مفروم ناعما2قطراتصلصة الفلفل الأحمرصلصة الفلفل الأحمر454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن القديمة الباسو beans الفول مقلييمكن القديمة الباسو beans الفول مقلي1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)جبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة28مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة قديم الباسو - تاكو مزيج التوابلحزمة قديم الباسو - تاكو مزيج التوابل

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي يمكن إرفاقها مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألقé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. وكوفيسون بينوت نوير مع 4.8 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 29 دولار لكل زجاجة.
كوفيسون بينوت نوير
كوفيسون بينوت نوير
كوفيسون كارنيروس بينوت نوير يأتي من ممتلكاتهم التي تبلغ مساحتها 400 فدان في الجزء الجنوبي من وادي نابا. هذا الكرم المناخ البارد يسمح الظروف المثالية تقريبا عاما بعد عام لإنتاج العالم فئة شاردونيه ، بينوت نوير ، سيرا ، استرلينيا بلان وميرلوت. السيطرة على جميع الجوانب الزراعية داخل الكرم الخاصة بهم يعطي كوفيسون ميزة في إنتاج أفضل نوعية الفاكهة وبالتالي التقليل من التلاعب في الخمرة. يلخص صانع النبيذ ستيفن روغستاد الأمر بشكل أفضل, " يعتمد أسلوبي وفلسفتي على التعبير عن الشخصية الفريدة لعنب العقارات لدينا والقيام بأقل قدر ممكن منهم. عندما يكون لدى المرء مثل هذه الفاكهة الرائعة للعمل معها ، يجب أن يكون هذا هو التركيز."