صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة29
مجلة

سلطة بيب وراديتشيو مع الكاكي والرمان

سلطة بيب وراديتشيو مع الكاكي والرمان
سلطة بيب وراديتشيو مع الكاكي والرمان هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 64 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الخل البلسمي وخل النبيذ والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق جيد. حاول سلطة خس بيب مع الكاكي والبقان المسكر, سلطة خس بيب مع الكاكي وجوز البقان، و سلطة راديتشيو مع الجوز والرمان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع الرمان في النصف.
المكونات سوف تحتاج
الرمانالرمان
2
قم بإزالة البذور من نصف رمان ، مع الحرص على عدم تفجير أكياس العصير الفردية ؛ ضع البذور جانبا. ضغط 2 ملعقة طعام عصير من نصف الرمان الأخرى باستخدام مخرطة الحمضيات أو عصارة.
المكونات سوف تحتاج
الرمانالرمان
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة صبار)1 1/2 كوب تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة صبار)
3
يمزج عصير الرمان والخل البلسمي وخل النبيذ الأحمر والزيت والملح والفلفل مع التحريك بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
عصير الرمانعصير الرمان
1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)
1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
يمزج الخس والراديتشيو والبرسيمون وبذور الرمان في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
البرسيمونالبرسيمون
راديتشيوراديتشيو
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
رذاذ خليط عصير على خليط الخس; إرم بلطف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
6
قدميها على الفور.