سلطة بطاطس جوي
سلطة البطاطس جوي هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 224 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مع سعر Serving 1.39 لكل وجبة، يمكن اعتبار هذه الوصفة بأسعار معقولة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من أوراق الخس والريحان وخل النبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل طاجن بيض البطاطس سلطة بطاطس ساخنة, سلطة ألو أناردانا / سلطة بطاطس الرمان، و 5 أفكار سهلة لسلطة الربيع الصحية-سلطة البطاطس اليونانية (خالية من البيض) - كات كورا - 50 امرأة تغير قواعد اللعبة في الطعام.
تعليمات
تطهى البطاطس في الماء المغلي لتغطيتها و 1 ملعقة صغيرة ملح 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تنضج ؛ يصفى. يغرق في الماء المثلج لوقف عملية الطهي. قشر البطاطا ، وقطع في النصف.
ضع البطاطس والفلفل الحلو والمكونات 3 التالية في وعاء كبير.
معالجة المتبقية 1 ملعقة صغيرة من الملح والخل والفلفل والسكر في الخلاط حتى تصبح ناعمة. أضف الزيت في تيار بطيء وثابت.
يسكب فوق خليط البطاطس ؛ يقلب برفق حتى يغطى.
استنزاف ؛ يقدم على طبق مبطن بالخس.