صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

سلطة بطاطس بيستو كابريزي

سلطة بطاطس بيستو كابريزي
سلطة بطاطس البيستو كابريزي هي خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 287 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي صديق للميزانية الرابع من يوليو. إذا كان لديك بطاطس صغيرة وبيستو سهل وجبن موزاريلا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة بطاطس كابريزي بيستو, سلطة باستا كابريزي بيستو، و سلطة باستا كابريزي بيستو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى البطاطس والماء حتى يغلي في فرن هولندي كبير على نار متوسطة إلى عالية ؛ يطهى من 8 إلى 10 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفىالفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
2
استنزاف ؛ شطف تحت الماء الجاري البارد. إرم بلطف معا البطاطا, سهل البيستو, نصفين الطماطم, جبن موزاريلا, ملح موافق للشريعة اليهودية, والفلفل الأسود المطحون الطازج. الثلاجة في وعاء محكم تصل إلى 1 أسبوع.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
يمكن تقطيع الطماطم الإيطالية أو المكسيكية إلى مكعبات، مصفاةيمكن تقطيع الطماطم الإيطالية أو المكسيكية إلى مكعبات، مصفاة
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفىالفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى