صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

سلطة بطاطس الليمون والشبت

سلطة بطاطس الليمون والشبت
قد تكون سلطة البطاطس بالليمون والشبت مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 93 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الثوم المعمر والملح والفلفل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة بطاطس الليمون والشبت, سلطة بطاطس بالليمون والشبت، و سلطة البطاطس مع صلصة الليمون والشبت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اشطف البطاطس وافركها ؛ مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم. ضعي البطاطس في قدر كبير ، غطيها بالماء البارد ، واتركيها حتى الغليان.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
أضف 1 ملعقة كبيرة. الملح ، وضبط الحرارة للحفاظ على الغليان البطيء ، وطهي البطاطس حتى تصبح طرية لدغة ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
3
تصفى البطاطس وتوضع في وعاء كبير. إرم مع 3 ملاعق كبيرة. عصير الليمون وترك الجلوس حتى تبرد إلى درجة حرارة الغرفة ، 20 إلى 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
في هذه الأثناء ، يقطع الثوم المعمر (تريد حوالي 1/2 كوب) والشبت (تريد حوالي 2 ملعقة كبيرة.).
المكونات سوف تحتاج
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
5
ضعي الكريمة في وعاء متوسط الحجم واخفقي حتى تتشكل قمم ناعمة. فاز في الفلفل الأبيض ، وتبقى 1 ملعقة صغيرة. الملح ، والباقي 1 ملعقة صغيرة. عصير الليمون. ضجة في الثوم المعمر والشبت. إرم بلطف البطاطا المبردة مع خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
6
قدميها على الفور.