سلطة بطاطس
سلطة البطاطس هي خال من الغلوتين ، كامل 30 ، ونباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 302 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إذا كان لديك ملح كوشير ، بصل ، خردل ديجون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي طاجن بيض البطاطس سلطة بطاطس ساخنة, سلطة ألو أناردانا / سلطة بطاطس الرمان، و 5 أفكار سهلة لسلطة الربيع الصحية-سلطة البطاطس اليونانية (خالية من البيض) - كات كورا - 50 امرأة تغير قواعد اللعبة في الطعام.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
ضع البطاطس و 2 ملاعق كبيرة من الملح في قدر كبير من الماء. يغلى الماء ، ثم يخفض الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، حتى تنضج البطاطس بالكاد عند ثقبها بسكين.
صفي البطاطس في مصفاة ، ثم ضعي المصفاة مع البطاطس فوق القدر الفارغ وغطيها بمنشفة مطبخ نظيفة وجافة. اترك البطاطس على البخار لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخفقي المايونيز واللبن وخردل ديجون وخردل الحبوب الكاملة والشبت و 1 ملعقة صغيرة من الملح و 1 ملعقة صغيرة من الفلفل. توضع جانبا.
عندما تكون البطاطس باردة بما يكفي للتعامل معها ، قم بتقطيعها إلى أرباع أو إلى نصفين ، حسب حجمها.
ضعي البطاطس المقطعة في وعاء كبير. بينما لا تزال البطاطس دافئة ، اسكب ما يكفي من الصلصة عليها لترطيبها.
إضافة الكرفس والبصل الأحمر ، 2 ملاعق صغيرة من الملح و 1 ملعقة صغيرة من الفلفل. إرم جيدا ، وتغطي ، وبردت لبضع ساعات للسماح النكهات لمزج.
قدميها باردة أو في درجة حرارة الغرفة.