سلطة بانزانيلا مع خبز الذرة المحمص
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب سلطة بانزانيلا مع خبز الذرة المحمص. ل Serving 1.76 لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 356 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. مزيج من أوراق الريحان الممزقة والملح والفلفل وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة هالابي شيمو كورنبريد بانزانيلا, الفاصوليا السوداء + سلطة خبز الذرة بانزانيلا، و بيرة حارة وروبيان بالزبدة + سلطة خبز الذرة بانزانيلا.
تعليمات
قطع خبز الذرة إلى مكعبات 1 بوصة.
تخبز في طبقة واحدة على مقلاة جيلي رول مدهونة قليلا لمدة 15 دقيقة أو حتى تصبح الحواف ذهبية ، مع التحريك في منتصف الطريق.
وفي الوقت نفسه ، سوت الفلفل والبصل في 1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون الساخن في مقلاة صغيرة على نار متوسطة عالية 5 دقائق أو حتى هش العطاء.
خفقت معا قشر الليمون وعصير الليمون والعسل ، وتبقى 7 ملاعق كبيرة. زيت الزيتون, والملح والفلفل حسب الذوق في وعاء كبير; ضجة في خليط البصل, طماطم, والتالي 3 المكونات.
إضافة مكعبات خبز الذرة المحمص ، وإرم إلى معطف.