صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة73
الوجبات الغذائيةحميات الباليو القديمة
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة باليو أنتيباستو

سلطة باليو أنتيباستو
سلطة باليو أنتيباستو هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 5.21 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 766 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 53 جرام دهون. أعجب شخص 21 بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من زيت الزيتون والريحان والأوريغانو والفستق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة الكسكس المقبلات مع صلصة الطماطم بالإضافة إلى أسياخ المقبلات, سلطة المقبلات، و سلطة المقبلات لوصفات مماثلة.

المكونات

1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتازالخرشوف إيواء ، المفرومالخرشوف إيواء ، المفروم1حفنةريحان وأوريجانو مفرومريحان وأوريجانو مفروم2قليل من الكوسة المفرومةفلفل أسود حسب الرغبةفلفل أسود حسب الرغبة2الجزر ، شرائح رقيقةالجزر ، شرائح رقيقة1رؤساءقرنبيط ، مقطع صغيرقرنبيط ، مقطع صغير2القرنفلالثوم ، حطمالثوم ، حطم2قليل من الكوسة المفرومةزيت الزيتون حسب الرغبةزيت الزيتون حسب الرغبة3القشرة: فتات بسكويت غراهامبيبرونسيني ، مفرومبيبرونسيني ، مفروم791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفستق المفرومالفستق المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفلفل الأحمر المحمص ، المفرومالفلفل الأحمر المحمص ، المفروم170فلفل هابينروسلامي ، بيبروني أو غيرها من اللحوم الشفاء ، المفرومسلامي ، بيبروني أو غيرها من اللحوم الشفاء ، المفروم2القشرة: فتات بسكويت غراهامنصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو1جبنة بارميزان مبشورة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض