سلطة باللا
قد تكون سلطة باليلا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 218 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.29 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك البقدونس والفاصوليا وحبوب الحمص وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 77%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة باللا, سلطة كاتشومبر أو سلطة كوتشومبر-سلطة الخضار الهندية، و سلطة مكسيكية - هذه السلطة ليست مجرد سلطة إنها وجبة.
تعليمات
في وعاء السلطة ، اخلطي حبوب الحمص والفاصوليا السوداء والنعناع والبقدونس والبصل والطماطم العنب.
ضعي فلفل الهالبينو والثوم وزيت الزيتون وعصير الليمون وخل التفاح في الخلاط واخلطيهم حتى يمتزجوا جيدا.
يسكب الصلصة فوق السلطة ويقلب المزيج ويرش بالملح والفلفل الأسود للتقديم.