سلطة باستا فتوش
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب سلطة فتوش باستا. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 147 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.39 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إذا كان لديك الفجل وجبن الفيتا والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الشرقي الأوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة فتوش العش, سلطة فتوش، و سلطة فتوش.
تعليمات
مزيج المعكرونة فارغة في مقلاة 3 لتر 2/3 كامل من الماء المغلي. يغلي بلطف كشف 12 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
استنزاف المعكرونة ؛ شطف بالماء البارد. يهز لتصريف جيدا.
في وعاء كبير ، يقلب مزيج التوابل والزيت وعصير الليمون والتوابل اليونانية.
أضف المعكرونة وجميع المكونات المتبقية ؛ إرم بلطف. تغطية وبردت 1 ساعة لتبرد.