صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص13
نقاط الصحة14
مجلة

سلطة باستا سهلة للجمهور

سلطة باستا سهلة للجمهور
سلطة المعكرونة سهلة لحشد يمكن أن يكون مجرد لاكتو أوفو نباتي وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 272 سعرة حرارية. ل 88 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على المقبلات التي تخدم 13. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. مزيج من جبنة الفيتا والسبانخ والمعكرونة متعددة الحبوب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 46%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة المعكرونة المكسيكية الحارة للجمهور, سلطة المعكرونة المكسيكية الحارة للجمهور، و سلطة باستا الخضار بالليموني (حجم الحشد).

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة. في وعاء كبير ، اخلطي باقي المكونات.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
استنزاف المعكرونة وشطف في الماء البارد. إرم إلى معطف. برد حتى التقديم.
المكونات سوف تحتاج
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة

النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار, تألق روز

يمكن إقران المقبلات مع النبيذ الفوار والورد الفوار. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في تناولها. كلاهما صديق جدا للطعام ويكمل مجموعة متنوعة من النكهات. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو كونشيرتو ميديشي أوشيتي لامبروسكو ريجيانو. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 23 دولار.
ميديشي أوشيتي كونشيرتو لامبروسكو ريجيانو
ميديشي أوشيتي كونشيرتو لامبروسكو ريجيانو
أحمر ياقوتي مكثف مع روائح لطيفة ثابتة وفاكهية. جاف ولكن فاكهي في نفس الوقت. لينة وجديدة على الحنك.