صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة17
مجلة

سلطة باستا جبن أسياجو-كتكوت البازلاء

سلطة باستا جبن أسياجو-كتكوت البازلاء
أسياجو الجبن-الفرخ البازلاء سلطة المعكرونة قد يكون وصفة جيدة لتوسيع الجانب الخاص بك مربع وصفة طبق. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 78 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 82 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 4 سيقولون إنها ضربت المكان. مزيج من الزيت من الطماطم المجففة بالشمس ومزيج السلطة الكلاسيكي ورقائق الفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الطماطم والأفوكادو والخيار مع صلصة الفيتان والليمون اليوناني, سلطة باستا جبن أسياجو-الحمص، و المعكرونة مع جبن أسياجو والسبانخ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ملء 3-كوارت قدر 2/3 كامل من الماء; الحرارة إلى الغليان.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
أضف المعكرونة. يغلي بلطف ، مكشوف ، 12 دقيقة ، مع التحريك من حين لآخر ؛ استنزاف. شطف بالماء البارد لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
3
وفي الوقت نفسه ، في وعاء كبير ، والجمع بين مزيج التوابل من حزمة والطماطم المجففة الشمس والزيت والماء والفلفل الأسود ورقائق الفلفل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المجففة بالشمس من الجرةالطماطم المجففة بالشمس من الجرة
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
خبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديم
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
إضافة المكونات المتبقية ؛ ضجة في المعكرونة المطبوخة. برد 1 ساعة على الأقل لمزج النكهات.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة

المكونات

571 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبنة أسياجو ، مقطعة إلى مكعبات 1/4 بوصة (1/2 كوب)جبنة أسياجو ، مقطعة إلى مكعبات 1/4 بوصة (1/2 كوب)4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن بروجريسو-الحمص (الفول الحمص) ، استنزفت ، تشطفيمكن بروجريسو-الحمص (الفول الحمص) ، استنزفت ، تشطف6أوراق الريحان الطازجة ، مقطعة إلى شرائح رقيقةأوراق الريحان الطازجة ، مقطعة إلى شرائح رقيقة33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت من الطماطم المجففة بالشمسزيت من الطماطم المجففة بالشمس0قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل الأسود متصدعالفلفل الأسود متصدع1البرقوق (روما) الطماطم ، المصنف ، مكعباتالبرقوق (روما) الطماطم ، المصنف ، مكعبات23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبصل الأحمر المفروم ناعماالبصل الأحمر المفروم ناعما0قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق2201 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مربع بيتي كروكر Salad سلطة فجأة mix مزيج سلطة الكلاسيكيةمربع بيتي كروكر Salad سلطة فجأة mix مزيج سلطة الكلاسيكية23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةطماطم مجففة ناعما في الزيت (من جرة 7 أوقية)طماطم مجففة ناعما في الزيت (من جرة 7 أوقية)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)