سلطة باستا بروسسيوتو والبطيخ
بروسسيوتو والبطيخ سلطة المعكرونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 392 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من جبن بارميجيانو ريجيانو ، فص ثوم ، شمام ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول بروسسيوتو ملفوفة كوسة فوق باستا البطيخ, سلطة البطيخ والبروسسيوتو، و سلطة البطيخ مع بروسسيوتو لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
استنزاف ؛ بارد لدرجة حرارة الغرفة.
الجمع بين عصير الليمون والمكونات التالية 6 (من خلال الثوم) في الطعام المعالج ؛ عملية لمزج. مع تشغيل المعالج ، اسكب زيت الزيتون ببطء من خلال شلال الطعام ؛ عملية لمدة 15 ثانية أو حتى تمتزج.
يمزج المعكرونة المبردة والجرجير والشمام والكراث والنعناع والبروسسيوتو في وعاء كبير.
رشي الصلصة على السلطة قبل التقديم مباشرة ، وارميها برفق حتى تغطى. أعلى سلطة مع الجبن.