سلطة باستا الدجاج
قد تكون سلطة باستا الدجاج مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 344 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 5. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من قرون البازلاء الثلجية وزهور البروكلي والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة باستا الدجاج, سلطة باستا الدجاج، و سلطة باستا البازلاء والدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الدجاج في قدر متوسطة الحجم ؛ أضف الماء لتغطية. جلب ليغلي; خفض الحرارة إلى متوسطة, ويطهى, مكشوف, 15 دقائق أو حتى القيام به.
استنزاف الدجاج بارد قليلا.
قطع الدجاج إلى قطع صغيرة الحجم.
الجمع بين الدجاج والمعكرونة في وعاء كبير; إضافة القرنبيط و 3 المكونات القادمة, القذف بلطف.
يمزج الخل مع 7 مكونات متبقية في برطمان ؛ يغطى بإحكام ويهز بقوة.
يسكب مزيج الصلصة فوق خليط الدجاج ؛ يقلب برفق. تغطية والبرد 2 ساعة.