صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة74
مجلة

سلطة ايطالية مفرومة

سلطة ايطالية مفرومة
وصفة سلطة المفروم الإيطالية جاهزة في حوالي 15 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز خال من الغلوتين ونباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. حصة واحدة تحتوي على 282 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 1.57 لكل وجبة, يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 2. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الفلفل والخس الروماني وأنصاف الطماطم المجففة بالزيت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة ايطالية مفرومة, سلطة ايطالية مفرومة، و سلطة ايطالية مفرومة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
اخفقي الخل و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح و 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل في وعاء كبير حتى تمتزج. خفقت تدريجيا في الزيت لمزج.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
3
يضاف الخس والراديتشيو والفاصوليا والطماطم المجففة بالشمس. إرم إلى معطف. تبلي السلطة حسب الرغبة بمزيد من الملح والفلفل وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
لتتصدر كل برغرلتتصدر كل برغر
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
راديتشيوراديتشيو
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم