سلطة اليقطين الدافئة مع عصيدة من دقيق الذرة وبذور اليقطين المسكرة

سلطة اليقطين الدافئة مع بذور اليقطين والبولينتان المسكرة هي خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 18 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 549 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.0 دولار لكل وجبة. مزيج من الجرجير والملح والقرفة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة لاني مع بذور اليقطين المسكرة, فطيرة اليقطين الزنجبيل مع بذور اليقطين المسكرة، و حساء اليقطين مع بذور اليقطين المسكرة لوصفات مماثلة.