سلطة الهندباء والجرجير مع صلصة لحم الخنزير المقدد وعصير التفاح
الهندباء والجرجير سلطة مع لحم الخنزير المقدد-عصير التفاح خلع الملابس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 198 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.48 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كنت قد قطعت قطريا الهندباء البلجيكية وزيت الزيتون وخل التفاح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 24 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة الهندباء والجرجير مع صلصة لحم الخنزير المقدد وعصير التفاح, سلطة الهندباء والجرجير مع صلصة الرمان، و سلطة الهندباء ولحم الخنزير المقدد مع صلصة الأفوكادو.
تعليمات
سخني مقلاة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف لحم الخنزير المقدد إلى المقلاة ؛ يطهى حتى هش.
إزالة لحم الخنزير المقدد من المقلاة, حجز 2 ملاعق صغيرة من المرق في المقلاة; يقطع لحم الخنزير المقدد بخشونة.
الجمع بين 2 ملاعق صغيرة من المرق ، والنفط ، والمكونات 6 المقبلة (من خلال الثوم) في وعاء كبير ، واثارة مع خفقت.
إضافة المكونات المتبقية ؛ إرم جيدا.
يرش لحم الخنزير المقدد المفروم.