صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

سلطة الهندباء البلجيكية والبرتقال والتمر

سلطة الهندباء البلجيكية والبرتقال والتمر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الهندباء والبرتقال والتمر البلجيكية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.63 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 234 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 8 سيقولون إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البرتقال بلنسية ، والكرفس ، وعصير البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الهندباء البلجيكية, سلطة الهندباء البلجيكية، و سلطة الهندباء والتفاح البلجيكية لوصفات مماثلة.

المكونات

3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالهندباء البلجيكية ، مقطعة إلى دوائر (حولالهندباء البلجيكية ، مقطعة إلى دوائر (حول2البصلالكرفس ، مع الأوراق (اقرأ * ملاحظة أدناه)الكرفس ، مع الأوراق (اقرأ * ملاحظة أدناه)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزيت زيتون بكر ممتاز زائد 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون بكر ممتاززيت زيتون بكر ممتاز زائد 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون بكر ممتاز16أوراق النعناع الطازجة (الطازجة فقط!)أوراق النعناع الطازجة (الطازجة فقط!)2قطع حلوى التوفي من هيث بارالعسل ، خففت لخفق أسهلالعسل ، خففت لخفق أسهل6تمر المدجول ، منزوع النوى وشرائح (اقرأ النصيحة أدناه)تمر المدجول ، منزوع النوى وشرائح (اقرأ النصيحة أدناه)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير البرتقال الطازجعصير البرتقال الطازج1أوريو محشو مزدوجقشر البرتقال المبشورقشر البرتقال المبشور2برتقال فالنسيا ، مقشر ومقطع (الوصفة الأصلية المحددة برتقال السرة)برتقال فالنسيا ، مقشر ومقطع (الوصفة الأصلية المحددة برتقال السرة)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفستق المحمص (تغير من البقان)الفستق المحمص (تغير من البقان)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفجل ، شرائح رقيقة (حواليالفجل ، شرائح رقيقة (حوالي1قطع حلوى التوفي من هيث بارماء الورد حسب الرغبة (اختياري)ماء الورد حسب الرغبة (اختياري)4الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبةملح وفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومخل الأرز غير الموسمي (استخدمت خل الأرز البني غير الموسمي)خل الأرز غير الموسمي (استخدمت خل الأرز البني غير الموسمي)