صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة38
مجلة

سلطة الموزاريلا والريحان مع صلصة الطماطم

سلطة الموزاريلا والريحان مع صلصة الطماطم
قد تكون سلطة موزاريلان والريحان مع صلصة الطماطم هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 370 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك عصير الطماطم والصنوبر وخردل ديجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل ملح البحر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة الطماطم والموزاريلا مع صلصة الريحان, سلطة احتفالية مع الطماطم والريحان والموزاريلان في صلصة الخل الكريمية، و سلطة الطماطم والموزاريلا والريحان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قلل عصير الطماطم على نار خفيفة في قدر صغير حتى يتشكل شراب سميك. وفي الوقت نفسه ، اللحم المفروم الكراث.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: سكرامنتو)(موصى به: سكرامنتو)
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
لحم مفروملحم مفروم
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يمزج عصير الطماطم المخفض والخل والخردل والكراث.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: سكرامنتو)(موصى به: سكرامنتو)
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
3
الخفق باستمرار ، رذاذ ببطء في زيت الفول السوداني حتى الخليط قد زاد في حجم بمقدار النصف. ادمج زيت الزيتون ببطء حتى يصبح حجم الخليط ضعف ما كان عليه قبل إضافة أي زيت. يتبل قليلا بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
اشطف الفلفل وجففه وخفضه إلى النصف بالطول. يغطى بزيت الفول السوداني ويرتب جانب الجلد على صينية خبز مبطنة بورق أو ورقة بسكويت. اشوي على ارتفاع قريب من عنصر التسخين قدر الإمكان حتى تتفحم قشور الفلفل وتتقرح. ختم الفلفل في كيس من البلاستيك لعدة دقائق للعرق. كشط السيقان والبذور مع الجزء الخلفي من سكين وإزالة الجلود بأصابعك. شريحة رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
5
نخب الصنوبر في مقلاة صغيرة على نار خفيفة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا فاتحا وعطريا.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1 (12 أونصة) علبة جبنة بري
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
قم بإزالة أوراق الريحان من السيقان واغمرها في الماء البارد لمدة 1 إلى 2 دقيقة لإزالة أي حصى. جفف جيدا باستخدام دوار السلطة أو المناشف الورقية. أجاد ، شطف ، والجافة راديتشيو.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
راديتشيوراديتشيو
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة سبينرسلطة سبينر
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
7
قطع الموزاريلا إلى مكعبات كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطا نيئة مقطعةبطاطا نيئة مقطعة
8
أضيفي الفلفل المشوي والصنوبر والريحان والراديتشيو والموزاريلا معا في وعاء سلطة كبير. تذوق صلصة الخل على ورقة الريحان والتوابل الصحيحة. إرم سلطة مع صلصة الخل ويقدم على الفور على لوحات المبردة.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
بطاطا نيئة مقطعةبطاطا نيئة مقطعة
1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1 (12 أونصة) علبة جبنة بري
راديتشيوراديتشيو
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة

المكونات