وصفاتمجلة
صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة13
أطباق خالية من الغلوتينالنباتيةوجبات خالية من منتجات الألبان
الوجبات الغذائيةحميات الباليو القديمةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبانالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبيأطباق الأنتيباستيالسلطةمقبلاتالوجبات الخفيفةمقبلات الأنتيباستو
رولز القرفة بالجوز
حلوى القمح المتصدع
أفضل بسكويت الشوفان والزبيب على الإطلاق
بسكويت زبدة عيد الحب
خبز جديلة بالجبنة والليمون
المكاديميا الجوز أرغفة صغيرة
خبز مضفر
نيماكايا (ليمون) بوليهورا
كيكة البرتقال المقرمشة
كيكة البرتقال المقرمشة
وصفات ذات صلة
لحم البقر المشوي مع البنجر الذهبي وهريس الجبن الأزرق
رولز القرفة بالجوز
كرات اللحم المحشية بجبن الموزاريلا
تافه طعام الملاك
مجلة

سلطة الموز بالبرتقال

سلطة الموز بالبرتقال
يمكن إعداد وصفة سلطة الموز والبرتقال في حوالي 10 دقائق . تحتوي الحصة الواحدة على 128 سعرة حرارية ، و 2 جرام من البروتين ، و 1 جرام من الدهون . مقابل 1.07 دولار لكل وجبة ، تحصل على مقبلات تكفي لشخصين. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبيض اللبني . 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. توجه إلى المتجر والتقط خضار السلطة الممزقة وجوز الهند والعسل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع نسبة 57% ، يعتبر هذا الطبق جيدًا جدًا. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أيضًا أحبوا سلطة الموز والبرتقال ، وسلطة الدجاج باليوسفي والبرتقال مع صلصة الزبادي بالفانيليا والبرتقال الكريمي ، وسلطة التفاح والبرتقال والكمثرى وسلطة السبانخ مع صلصة بذور الخشخاش البرتقالية .

تعليمات

1
ضعي شرائح البرتقال في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
الجمع بين العسل والقرنفل. صب فوق البرتقال. يغطى ويبرد لمدة ساعة على الأقل. تخلص من القرنفل. ترتيب الخضر على أطباق السلطة. قمة مع شرائح البرتقال والموز.
المكونات سوف تحتاج
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشزيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش
الخضرالخضر
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
3
رذاذ مع خليط العسل.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
4
يرش بجوز الهند.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

تعتبر شاردونيه وساوفيجنون بلانك وجرونر فيلتلينر خيارات رائعة للسلطة. يتمتع كل من Sauvignon Blanc وGruner Veltliner بمكونات عشبية تكمل السلطات بما يكفي من الأحماض لتتناسب مع صلصة الخل اللاذعة، في حين يمكن أن يكون Chardonnay اختيارًا جيدًا لتوابل السلطة الكريمية. يبدو أن فندق Cakebread Reserve Chardonnay الحاصل على تصنيف 4.5 من أصل 5 نجوم هو مباراة جيدة. يكلف حوالي 65 دولارا للزجاجة الواحدة.
كيك بريد ريزيرف شاردونيه
كيك بريد ريزيرف شاردونيه
تقدم محمية شاردونيه 2014 روائح طازجة وكريمية مغرية من التفاح الذهبي وفاكهة الكمثرى الآسيوية تكملها بشكل رائع روائح الكريم برولي والفانيليا والمعادن. يكشف النبيذ الغني والمليء بالمذاق عن جوهر من نكهات التفاح والبطيخ والحمضيات المتبلة المركزة بعمق والتي تحافظ على كثافتها طوال لمسة نهائية طويلة ذات صبغة معدنية. تتميز محمية شاردونيه باحتياطيات عميقة من الفاكهة إلى جانب التوازن المثالي، وهي لذيذة الآن، ولكنها ستظل معتقة بشكل جميل في الزجاجة لمدة 5-7 سنوات أخرى. قم بإقران هذا النبيذ مع حساء البطاطا الحلوة مع الكستناء والبراندي.
المكاديميا الجوز أرغفة صغيرة
خبز مضفر
مخاريط آيس كريم الأمير والأميرة
فطيرة الشوفان
جرانولا رائعة
كعكة سوزي صن شاين
سمك النهاش الأحمر مع صلصة البرتقال
بسكويت جوز الهند المحمص
ملصقات وعاء
رغيف السكر المزجج وسلطة الأناناس وجراد البحر مزينة بجوز الهند المحمص والروبيان المشوي بالحمضيات على الطريقة الكوبية