سلطة الملفوف والتوفو نابا

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون ملفوف نابا وسلطة التوفو وصفة هائلة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 142 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط خل الأرز والزنجبيل وحظر التوفو الإضافي وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة ملفوف نابا والتوفو مع صلصة السمسم, سلطة الملفوف نابا، و سلطة الملفوف نابا لوصفات مماثلة.