سلطة المعكرونة والسلمون
قد تكون سلطة الباستان والسلمون هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 34 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 486 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف Serving 3.84 لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط مسحوق الكاري والملح والفلفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلطة باستا السلمون, سلطة باستا السلمون، و سلطة باستا السلمون قليلة الدسم.
تعليمات
املأ قدرا كبيرا بالماء المملح واتركه حتى يغلي.
نضيف مسحوق الكاري ونتركه يذوب ثم نضيف المعكرونة. عندما تنضج المعكرونة ولكنها لا تزال صلبة ، تصفى وتبرد بالماء الجاري.
يصفى جيدا ويوضع في وعاء سلطة كبير.
ملء وعاء كبير مع الماء المملح وتقديمهم ليغلي. اسلقي الجمبري حتى يتحول لونه إلى اللون الوردي ولفه قليلا ، 2-3 دقائق.
يصفى ويوضع تحت الماء الجاري البارد ويصفى مرة أخرى. قشر و ديفين الروبيان وتوضع جانبا.
إلى المعكرونة إضافة الروبيان المطبوخ ، سمك السلمون المدخن والبازلاء الخضراء. في وعاء صغير ، اخلطي الطرخون وعصير الليمون والملح والفلفل حسب الرغبة حتى تمتزج جيدا.
يضاف الزيت ويقلب بقوة حتى يمتزج.
في وعاء صغير ، اخلطي الطرخون وعصير الليمون والملح والفلفل حسب الرغبة حتى تمتزج جيدا.
يضاف الزيت ويقلب بقوة حتى يمتزج.
تسكب الصلصة فوق طبق المعكرونة. إرم جيدا وخدمة.