سلطة المعكرونة ثلاثة الفول

قد تكون سلطة المعكرونة المكونة من ثلاث حبات مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 152 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 41 سنتا لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والفلفل الحلو ، خلع الملابس الحلو حار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة المعكرونة اثنين من الفول, سلطة الفاصوليا الخضراء والمعكرونة، و سلطة معكرونة صحية بثلاث حبات لوصفات مماثلة.