صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة المعكرونة اليونانية

سلطة المعكرونة اليونانية
قد تكون سلطة المعكرونة اليونانية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 47 جرام دهون، وما مجموعه 559 سعرة حرارية. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 20 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. إذا كان لديك مسحوق البصل وزيتون كالاماتان والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة المعكرونة اليونانية, سلطة المعكرونة اليونانية، و سلطة المعكرونة اليونانية لوصفات مماثلة.

المكونات

2الأضلاع الصغيرةضلوع كرفس صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعةضلوع كرفس صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة1(شتاء)فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة فيتا ، مفتتةجبنة فيتا ، مفتتة1(شتاء)1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكالاماتا الزيتون ، شرائحكالاماتا الزيتون ، شرائح1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1(شتاء)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)1(شتاء)علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم2(شتاء)جبنة بارميزان مبشورةجبنة بارميزان مبشورة1صغيربصل أحمر مفرومبصل أحمر مفروم6(شتاء)1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1(شتاء)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالمعكرونة على شكل حلزونيالمعكرونة على شكل حلزوني1(يمكن أن يكون أو المقشود)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم مجففة بالشمس ، جوليان-مقطعة إلى نصفين (إما تغطى بالماء المغلي أو توضع في قاع المصفاة وتصفى المعكرونة فوقها)طماطم مجففة بالشمس ، جوليان-مقطعة إلى نصفين (إما تغطى بالماء المغلي أو توضع في قاع المصفاة وتصفى المعكرونة فوقها)