سلطة المعكرونة المكسيكية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب سلطة المعكرونة المكسيكية. حصة واحدة تحتوي على 209 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف. إذا كان لديك خل النبيذ وزيت السلطة والكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق رائع. حاول سلطة المعكرونة المكسيكية, سلطة المعكرونة المكسيكية، و سلطة المعكرونة المكسيكية لوصفات مماثلة.
تعليمات
تطهى المعكرونة ، المكشوفة ، في 3 إلى 4 ليترات من الماء المغلي حتى تنضج ، حوالي 12 دقيقة.
يصفى ثم يشطف بالماء البارد حتى يبرد ؛ يصفى جيدا.
أثناء طهي المعكرونة ، يقطع البصل الأخضر والطماطم روما. الجذعية ، والبذور ، واللحم المفروم هالبيوس. ساق ، بذرة ، وقطع الفليفلة الحلوة إلى شرائح رقيقة وقصيرة.
في وعاء كبير ، اخلطي المعكرونة والبصل والطماطم والهالبيوس والفلفل الحلو والكزبرة والفاصوليا.
يضاف الخل والزيت والجبن ؛ تخلط جيدا.
نقل إلى طبق التقديم. إذا رغبت في ذلك ، أضف الملح حسب الرغبة.