سلطة الماندرين واللوز
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة الماندرين واللوز وصفة رائعة لتجربتها. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 210 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك برتقال اليوسفي والملح والخس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 52%، وهو أمر جيد جدا. حاول سلطة اللوز واليوسفي, سلطة اللوز الماندرين، و سلطة اللوز اليوسفي السريع لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع اللوز و 1/4 كوب سكر في قدر صغير على نار متوسطة. يطهى مع التحريك باستمرار لمدة 10 دقائق أو حتى يغلف السكر اللوز ويتحول إلى اللون الذهبي.
انتشر في طبقة واحدة على ورق شمع مدهون بخفة ؛ بارد 20 دقيقة. كسر إلى قطع ، وتوضع جانبا.
الجمع بين النفط والمكونات 6 المقبلة في جرة مع غطاء. بإحكام إغلاق الغطاء ، ويهز جيدا. البرد حتى جاهزة للخدمة.
أضيفي الخس والبرتقال والبصل واللوز معا. رج الصلصة ورشها على السلطة قبل التقديم مباشرة.