سلطة المانجو والأفوكادو مع صلصة الحمضيات

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? المانجو والأفوكادو سلطة مع الحمضيات خلع الملابس يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. ل Serving 11.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 54% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 47 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 733 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. مزيج من المانجو وقشر البرتقال والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة هي سلطة السلطعون والمانجو والأفوكادو مع صلصة الحمضيات, سلطة الكينوا والحمضيات والمانجو والأفوكادو والفاصوليا السوداء، و سلطة الحمضيات والأفوكادو مع صلصة بذور الخشخاش.